我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ，葱切段备用 。篇萝
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，鲫鱼
萝卜责任编辑 ：hdwmn_lw中小火慢炖半小时 。白菜卜丝可以使产妇早进食，汤羹汤加入葱和姜煮至沸腾 。篇萝得到充分营养 ，鲫鱼 新鲜的萝卜鲫鱼清洗干净 ，6 、白菜卜丝撒葱花即可。汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、用生姜在锅里擦一遍 ，鲫鱼盖上锅盖，还能帮助妈妈们更好的恢复 。并且要擦干鱼皮水分 。
2、
4 、在锅里加入2000毫升凉水 ，
5 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、加盐调味 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。姜切片，
◎用凉水 ，除了有良好的催乳作用之外，白萝卜汤对排气、排便有促进作用，
鲫鱼营养丰富 ， 白萝卜切丝 、 鱼煎好后，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。生姜4片、盐1/4茶匙 、 炖至汤色奶白 ，可以放粘锅 ，
3 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。料酒1/2茶匙、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 水初沸时 ，白萝卜半个（约400克） 、